تناسب اندام

دفعه بعد که تصمیم گرفتید یک تکه پیتزا برای شام بخورید؛ با دوچرخه به رستوران بروید؛ شما با این کار کالری اضافی غذاها را می‌سوزانید. آیا در مورد آن دونات خوشمزه‌ای که امروز صبح خوردید؛ عذاب وجدان دارید؟ احساس گناه شما کالری آن را…
ادامه مطلب ...

جراحی های لاغری، مانند عمل اسلیو یا بای پس معده، عمل های بزرگی هستند و بیماران نسبت به آن، حساسیت زیادی دارند. در این نوشتار می خواهیم بهترین پزشکان جراحی چاقی در ایران را معرفی کنیم تا با اطمینان بیشتری، نسبت به انتخاب پزشک خود، اقدام…
ادامه مطلب ...

رژیم زون چیست ؟ آیا میتوانیم با این برنامه غذایی وزن کم کنیم ؟ در این پست به بررسی این سوالات خواهیم پرداخت! اگر میخواهید خیلی بیشتر با این برنامه غذایی آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشید. رژیم غذایی زون چیست؟ به نقل از سایت رژیم…
ادامه مطلب ...

روانشناسی تغذیه رشته ای است که ارتباط میان روانشناسی و تاثیر آثار مختلف بر روانمان با کاهش وزن را بررسی می کند. قطعا در زندگی هر شخص تنش ها و مشکلاتی وجود دارد که تاثیرات بسیاری بر روان و ذهن او می گذارد. گاهی اوقات شخص برای رهایی از مشکلات…
ادامه مطلب ...

لاغری شکم و پهلو یک دغدغه فراگیر است. متاسفانه چربی‌های این ناحیه از وفادارترین چربی های بدن هستند؛ اما نیازی به نگرانی نیست. در این مطلب چند راهکار طلایی برای لاغری سریع شکم به شما ارائه می‌دهیم. با ما همراه باشید تا راز لاغری شکم و پهلو…
ادامه مطلب ...

لاغری و کاهش وزن به عنوان دردسری در دنیای امروزه شناخته می شود. راهکارهای پر هزینه و مختلفی برای این امر وجود دارند که هر فرد ممکن است نوعی مختلف را انتخاب کند. از جراحی و پیکر تراشی که ساده ترین آنها هستند گرفته تا رژیم و ورزش که سخت هستند…
ادامه مطلب ...

لیپوساکشن به چه معناست؟ در بیشتر مواقع به جمع شدن زیاد چربی ها در نواحی خاص گفته میشود که این نواحی میتواند شکم، پهلو، باسن ، بازو ، غبغب و یا ران باشد. این افراد ظاهر خوشایندی در اندامی که گفته شد ندارند و میتوانند این مشکل را با…
ادامه مطلب ...

امروزه توجه و رسیدگی به ظاهر در میان افراد بسیار افزایش یافته و این توجه فقط مربوط به یک جنس خاص نیست و خانم ها و آقایان در این مساله هم نظر هستند در این مقاله سعی داریم به توجه تولید کنندگان و طراحان مرتبط به مد و زیبایی بپردازیم که…
ادامه مطلب ...

خانمها بیش از حد روی اثرات مثبت ورزشهای هوازی برای چربی سوزی تأکید دارند در حالی که این ورزشها جلوی چربی سوزی را می‌گیرند.
ادامه مطلب ...

شروع سال نو رایج‌ترین زمان برای افرادی است که قصد کاهش وزن و لاغری شکم را دارند. این که می‌خواهید وزن اضافی بدن در تعطیلات کاهش پیدا کند یا برنامه کاهش وزن‌تان بخشی از برنامه منظم شما در سال جدید است، طب سنتی چینی (TCM) می‌تواند شانس موفقیت…
ادامه مطلب ...

این یک پیام ساده است: اگر می خواهید وزن کم کنید باید تلاش کنید که غذای کمتری بخورید و زیادتر ورزش کنید. برای برخی از افراد دارای اضافه وزن، کم کردن وزن بسیار سخت تر از آنچه تصور می شود است. دکتر مهدی سلیمی جراح چاقی می گوید: هنگامی که رژیم…
ادامه مطلب ...

بهترین زمان خوردن ماست برای لاغری چه زمانی است؟ اگر شما هم به دنبال جواب این سوال هستید پیشنهاد می‌کنیم تا آخر مقاله همراه ما باشید. خوردن ماست به عنوان منوی صبحانه برای کسانی مفید است که می‌خواهند لاغر شوند. محتوای تغذیه‌ای ماست برای…
ادامه مطلب ...